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根据自身体质吃对食物(网络热传)  

2014-06-21 05:02:15|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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日常生活中,人们越来越讲求健康的饮食。我们的一日三餐都离不开食物,但是有些食物不适合自身身体的状况却常被我们忽视,甚至带来生命之忧。

目前,网络上热传一些饮食中要注意的问题,对不同体质的人或许有些帮助,生活中尽量避免吃进不对的食物。

根据自身体质吃对食物

南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。

芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!

山药、山药蛋具有补气的作用,失眠的人不能吃。

马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用,阳痿的人不能吃。

茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用,腹泻的人不能吃。

菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用,便秘的人不能吃。

荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用,有血栓的人不能吃。

苋菜、卷心菜具有补血的作用,血液黏稠的人不能吃。

芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用,糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。

灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用,癌症病人不能吃。

蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用,腹泻的人不能吃。

丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用,癌症病人不能吃。核桃是壮阳的,但是癌病人不要吃;荔枝是温里的,癌病人不要吃;否则肿块就会长大。桃子、栗子、薜荔果是活血的,但是癌病人不要吃;否则就会造成肿块转移。

枇杷、银杏是止咳的,但是不咳嗽不要吃;否则就会头晕腹胀。

大枣是补气的,但是不疲乏不要吃;否则就会失眠。

香椿具有安神的作用,从事敏捷工作的人不能吃。

龙眼是安神的,但是疲乏的人不要吃;否则就会嗜睡。

芭蕉、橘子、橙子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、莲子、山竹果是止泻的,但是便秘的人不要吃;否则就会更加便秘。

空腹不能吃的食物

忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。清晨禁忌饮用大量冰凉饮料,会引起胃部痉挛,还会让身体吸收过多的糖分,百害而无一利。

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